اگر قند از برنامه غذایی حذف شود چه اتفاقی می افتد؟

287
1

سلام بدونیمی های عزیز امروز می خوایم با یک ویدئو آموزشی بدونیم که اگر قند رو از رژیم غذایی حذف کنیم چه اتفاقاتی رو تجربه خواهیم کرد.

قند و یا به عبارت دیگه خانواده کربوهیدرات ها نقش پر رنگی در برنامه غذایی بسیاری از ما ایفا می کنند. به عنوان یک ایرانی خوب می دانید که برنج و نان عضو جدا نشدنی سفره هر خانوده ای است.

اما مصرف بیش از حد قندها عوارضی هم دارد از جمله چاقی، مشکلات گوارشی، بیماری قلبی، سرطان و …

معمولا متخصصان تغذیه با کنترل مصرف قند افراد به کاهش این عوارض کمک می کنند. اما اگر این قند برای مدتی از برنامه غذایی کامل حذف شود چه اتفاقی خواهد افتاد؟

خبر خوب اینکه اتفاقات بسیار خوبی انتظارتان را می کشد مخصوصا اگر دچار اضافه وزن یا بدتر از آن چاقی باشید. کاهش وزن در رژیم هایی که کربوهیدرات ها در آن بسیار محدود می شود چشمگیر است و اگر به دنبال یک تغییر سریع هستید چه چیزی بهتر از رژیم کتوژنیک.

البته این را بدانید رژیم کتوژنیک برنامه غذایی ساده ای نیست و باید تحت نظر یک تیم متشکل از متخصص تغذیه و تیم پشتیبانی دریافت شود. برای همین بدونیم یک تیم فوق العاده حرفه ای را به شما معرفی می کند:

رژیم غذایی دکتر کرمانی

در ضمن اگر خواستید با این رژیم فوق العاده کاهش وزن داشته باشید می تونید برای تخفیف از این کد استفاده کنید:

BEDUNIM

رژیم غذایی دکتر کرمانی- حذف قند
رژیم غذایی دکتر کرمانی- حذف قند

بسیار خب حالا بیاید بریم سراغ ویدئو تا بیشتر با اتفاقاتی که قرار هست برای بدن بیفته آشنا بشیم:

 

حسام حداد
نوشته شده توسط

حسام حداد

عاشق تولید محتوا هستم و همچنین بازی های کامپیوتری و آهنگ، بدونیم برام کار نیست دوسش دارم و توش زندگی می کنم :)
هرگونه انتقاد و پیشنهادی درباره سایت دارید می تونید از طریق این آیدی در تلگرام باهام درمیون بزارید: @Mrhesi

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

یک دیدگاه برای “اگر قند از برنامه غذایی حذف شود چه اتفاقی می افتد؟

  1. ممنون از مطالب مفیدتون