اگر قند از برنامه غذایی حذف شود چه اتفاقی می افتد؟

سلام بدونیمی های عزیز امروز می خوایم با یک ویدئو آموزشی بدونیم که اگر قند رو از رژیم غذایی حذف کنیم چه اتفاقاتی رو تجربه خواهیم کرد.

قند و یا به عبارت دیگه خانواده کربوهیدرات ها نقش پر رنگی در برنامه غذایی بسیاری از ما ایفا می کنند. به عنوان یک ایرانی خوب می دانید که برنج و نان عضو جدا نشدنی سفره هر خانوده ای است.

اما مصرف بیش از حد قندها عوارضی هم دارد از جمله چاقی، مشکلات گوارشی، بیماری قلبی، سرطان و …

معمولا متخصصان تغذیه با کنترل مصرف قند افراد به کاهش این عوارض کمک می کنند. اما اگر این قند برای مدتی از برنامه غذایی کامل حذف شود چه اتفاقی خواهد افتاد؟

خبر خوب اینکه اتفاقات بسیار خوبی انتظارتان را می کشد مخصوصا اگر دچار اضافه وزن یا بدتر از آن چاقی باشید. کاهش وزن در رژیم هایی که کربوهیدرات ها در آن بسیار محدود می شود چشمگیر است و اگر به دنبال یک تغییر سریع هستید چه چیزی بهتر از رژیم کتوژنیک.

البته این را بدانید رژیم کتوژنیک برنامه غذایی ساده ای نیست و باید تحت نظر یک تیم متشکل از متخصص تغذیه و تیم پشتیبانی دریافت شود. برای همین بدونیم یک تیم فوق العاده حرفه ای را به شما معرفی می کند:

رژیم غذایی دکتر کرمانی

در ضمن اگر خواستید با این رژیم فوق العاده کاهش وزن داشته باشید می تونید برای تخفیف از این کد استفاده کنید:

BEDUNIM

رژیم غذایی دکتر کرمانی- حذف قند
رژیم غذایی دکتر کرمانی- حذف قند

بسیار خب حالا بیاید بریم سراغ ویدئو تا بیشتر با اتفاقاتی که قرار هست برای بدن بیفته آشنا بشیم:

 

امتیاز کاربران
نویسنده
حسام حداد

عاشق تولید محتوا هستم و بدونیم برام یک کار نیست ازش لذت می‌برم جدای اینا به بازی های کامپیوتری هم علاقه زیادی دارم، نظرا و انتقادای خودتونو می‌تونید از طریق تلگرام بهم بگید: @Mrhesi

مطالب مرتبط

cyn - ترجمه آهنگ
ترجمه آهنگ I’ll Still Have Me از Cyn

سلام بدونیمی های عزیز ایتس یور بوی حسی، امروز میخوام ترجمه آهنگ I’ll Still Have Me رو براتون بزارم که بسیار زیبا و احساسی هست.

حسام حداد

دانلود آهنگ حمید صفت لاتی نو
دانلود آهنگ حمید صفت لاتی نو + ترجمه لاتین

دانلود آهنگ حمید صفت لاتی نو به همراه کاملترین متن و ترجمه لاتین در وب ...

فاطمه صالحی نیا

چطور در فارکس معامله کنیم؟

بروکر فارکس چیست؟ بروکر فارکس یا کارگزار فارکس، یک شرکت است که به عنوان واسطه‌ای ...

ریپورتاژ بدونیم

شانس قهرمانی تیم ملی ایران در جام ملتهای آسیا 2023

بیشترین شانس قهرمانی تیم ایران در جام ملتهای آسیا2023 با کدام سناریو ها ممکن است ...

ریپورتاژ بدونیم

1 دیدگاه دربارهٔ «اگر قند از برنامه غذایی حذف شود چه اتفاقی می افتد؟»

دیدگاه خود را بنویسید