اگر قند از برنامه غذایی حذف شود چه اتفاقی می افتد؟

سلام بدونیمی های عزیز امروز می خوایم با یک ویدئو آموزشی بدونیم که اگر قند رو از رژیم غذایی حذف کنیم چه اتفاقاتی رو تجربه خواهیم کرد.

قند و یا به عبارت دیگه خانواده کربوهیدرات ها نقش پر رنگی در برنامه غذایی بسیاری از ما ایفا می کنند. به عنوان یک ایرانی خوب می دانید که برنج و نان عضو جدا نشدنی سفره هر خانوده ای است.

اما مصرف بیش از حد قندها عوارضی هم دارد از جمله چاقی، مشکلات گوارشی، بیماری قلبی، سرطان و …

معمولا متخصصان تغذیه با کنترل مصرف قند افراد به کاهش این عوارض کمک می کنند. اما اگر این قند برای مدتی از برنامه غذایی کامل حذف شود چه اتفاقی خواهد افتاد؟

خبر خوب اینکه اتفاقات بسیار خوبی انتظارتان را می کشد مخصوصا اگر دچار اضافه وزن یا بدتر از آن چاقی باشید. کاهش وزن در رژیم هایی که کربوهیدرات ها در آن بسیار محدود می شود چشمگیر است و اگر به دنبال یک تغییر سریع هستید چه چیزی بهتر از رژیم کتوژنیک.

البته این را بدانید رژیم کتوژنیک برنامه غذایی ساده ای نیست و باید تحت نظر یک تیم متشکل از متخصص تغذیه و تیم پشتیبانی دریافت شود. برای همین بدونیم یک تیم فوق العاده حرفه ای را به شما معرفی می کند:

رژیم غذایی دکتر کرمانی

در ضمن اگر خواستید با این رژیم فوق العاده کاهش وزن داشته باشید می تونید برای تخفیف از این کد استفاده کنید:

BEDUNIM

رژیم غذایی دکتر کرمانی- حذف قند
رژیم غذایی دکتر کرمانی- حذف قند

بسیار خب حالا بیاید بریم سراغ ویدئو تا بیشتر با اتفاقاتی که قرار هست برای بدن بیفته آشنا بشیم:

 

امتیاز کاربران
نویسنده
حسام حداد

عاشق تولید محتوا هستم و بدونیم برام یک کار نیست ازش لذت می‌برم جدای اینا به بازی های کامپیوتری هم علاقه زیادی دارم، نظرا و انتقادای خودتونو می‌تونید از طریق تلگرام بهم بگید: @Mrhesi

مطالب مرتبط

تولید موزیک
تولید موزیک: 5 راز شگفت انگیز برای ساخت آهنگ

تولید موزیک یکی از پرطرفدارترین شاخه های دنیای موسیقی هست که تقریبا هر کسی که ...

فاطمه صالحی نیا

ترجمه آهنگ - ​The Lumineers
ترجمه آهنگ Sleep On The Floor از The Lumineers

امروز نشسته بودم داشتم فکر می کردم چی براتون بزارم و خب چنتا آهنگ هم مد نظرم بود اما یک موزیک ویدئو کلا نظرم رو تغییر داد و اون هم مربوط بود به آهنگ Sleep On The Floor از The Lumineers.

حسام حداد

دانلود ریمیکس جانا دیوانگی کن خطر ندارد
دانلود ریمیکس جانا دیوانگی کن خطر ندارد از عرفان طهماسبی + متن اصلی

دانلود ریمیکس جانا دیوانگی کن خطر ندارد از عرفان طهماسبی به همراه متن اصلی و ...

فاطمه صالحی نیا

دانلود آهنگ مسیح و آرش رنگ خدا
دانلود آهنگ مسیح و آرش رنگ خدا + لیریک کامل

دانلود آهنگ مسیح و آرش رنگ خدا به همراه لیریک کامل و پخش آنلاین با ...

فاطمه صالحی نیا

1 دیدگاه دربارهٔ «اگر قند از برنامه غذایی حذف شود چه اتفاقی می افتد؟»

دیدگاه خود را بنویسید