سبک زندگی

افسردگی فصلی: چگونه با موسیقی و تغذیه سالم بر آن غلبه کنیم؟

افسردگی فصلی یا اختلال عاطفی فصلی (SAD) یکی از انواع اختلالات روحی است که بیشتر در فصل‌های سرد سال مانند ...
ادامه مطلب

افزایش تستوسترون: راه های طبیعی برای افزایش سطح تستوسترون در مردان

تستوسترون یکی از هورمون هایی هست که مخصوصا آقایون خیلی باهاش سر و کار دارن و زیاد و کم شدنش ...
ادامه مطلب

بهترین استراتژی ها برای داشتن شکمی تخت

ابتدا بیاید قبول کنیم کاهش چربی اضافی شکمی کار ساده ای نیست. تخت بودن شکم به عوامل زیادی بستگی داره از جمله اینکه در چه تایمی از روز قرار داریم و مدتی قبلش چی خوردیم.
ادامه مطلب

آیا مصرف کلاژن تاثیر دارد یا خیر؟

سلام بدونیمی های عزیز امروز می‌خوایم درباره کلاژن صحبت کنیم ببینیم اصلا چیه و به چه دردی می‌خوره؟ مطمئنا خیلی از شماها باهاش آشنایی دارید و براتون سوال هست که مصرف مستقیم اون تاثیری داره یا خیر؟
ادامه مطلب

حواشی خواننده های این هفته!

حواشی خواننده ها و اخبار مرتبط با آن ها بخشی هست که به تازگی در سایت بدونیم متولد شده. در ...
ادامه مطلب

آیا موسیقی راک با شیطان پرستی ارتباط دارد؟

موسیقی راک مدت‌هاست که به خاطر روح سرکش، اجراهای جذاب و شعر های پرشور، با نسل‌ها در ارتباط هست وهمیشه ...
ادامه مطلب

ترجمه آهنگ Dance The Night از Dua Lipa

همونطور که می دونید این چند وقت فیلم باربی خیلی سر و صدا کرده و کلی فروخته و آهنگ Dance The Night هم اولین سینگل از ساند‌ترک این فیلم هست.
ادامه مطلب

خود تخریبی را فراموش کنید!

خود تخریبی ، بیشتر ناشی از ترس، عدم خودآگاهی، شک به خودمون و کمال گرایی است. هلووو گایز های لاولی! ...
ادامه مطلب

ترجمه آهنگ Little Dark Age از MGMT

Little Dark Age اولین سینگل از چهارمین آلبوم MGMT هست با همین نام. این آهنگ اولین بار در برنامه Today’s World Record مورد استفاده قرار گرفت و دقیقا توی همون روز هم موزیک ویدئو آهنگ منتشر شد.
ادامه مطلب

7 نوع کوچینگ در داخل و خارج از محل کار

کوچینگ یکی از مهم ترین و موثر ترین روش ها بالا بردن راندمان کاری محسوب میشه
ادامه مطلب