بهترین استراتژی ها برای داشتن شکمی تخت
ابتدا بیاید قبول کنیم کاهش چربی اضافی شکمی کار ساده ای نیست. تخت بودن شکم به عوامل زیادی بستگی داره از جمله اینکه در چه تایمی از روز قرار داریم و مدتی قبلش چی خوردیم.
آیا مصرف کلاژن تاثیر دارد یا خیر؟
سلام بدونیمی های عزیز امروز می‌خوایم درباره کلاژن صحبت کنیم ببینیم اصلا چیه و به چه دردی می‌خوره؟ مطمئنا خیلی از شماها باهاش آشنایی دارید و براتون سوال هست که مصرف مستقیم اون تاثیری داره یا خیر؟
چرا باید با کرم ضد آفتاب دوست باشیم ؟
کرم ضد آفتاب ، مهم ترین و پر استفاده ترین محصول در فصل تابستون! هلوو گایز های مهربون و گرما ...
اگر قند از برنامه غذایی حذف شود چه اتفاقی می افتد؟
سلام بدونیمی های عزیز امروز می خوایم با یک ویدئو آموزشی بدونیم که اگر قند رو از رژیم غذایی حذف کنیم چه اتفاقاتی رو تجربه خواهیم کرد.
آهنگ:🤩 ترجمه:☠️