بر اساس گروه های خونی می توان نوع تغذیه و خوراک هر شخصی را تعیین کرد گروه خونی با توانایی بدن در هضم غذاها در ارتباط است بنابراین هر گروه خونی تعیین می کند که هر شخص باید چه نوع غذاهایی را ا... ادامه مطلب
واقعیت زندگی همه ما این است که زیاد غذا می خوریم، وزن اضافه می کنیم، در شرایط نامناسب بی حرکت می نشینیم، و از همه مهم تر خودمان را از طبیعت دور می کنیم و با این سبک زندگی روی سلامت عاطفی و ذ... ادامه مطلب
مردم در فرهنگ های مختلف به روش های متفاوتی از ذهن، جسم و روحشان مراقبت می کنند. اگر نگاهی به سرتاسر دنیا بیندازیم متوجه می شویم که مردم روش های بسیار جالبی برای سلامت و زیبایی خود به کار می... ادامه مطلب
ناخن ها علاوه بر زیبایی نشان دهنده وضعیت سلامتی جسم نیز هستند و با کوچک ترین تغییر در ظاهر ناخن ها می توانیم به مشکلات سلامتی خود پی ببریم. رنگ ناخن ۱٫رنگ زرد ناخن ها نشان دهنده التهاب قارچی... ادامه مطلب
سرفه و عطسه های سرماخوردگی امانتان را بریده است و دلتان می خواهد تمام روز از خانه بیرون نیایید. اما برای این که از این حال و هوا بیرون بیایید و حس بهتری داشته باشید این کارها را انجام دهید.... ادامه مطلب
وقتی اسم عادت های بد میاد ناخودآگاه ذهنمون میره به سمت سیگار کشیدن و خوردن هله هوله. اما خیلی عادت های دیگه هم هستن که هممون داریم و تاثیر بدی روی سلامت و روند زندگیمون میزاره. در ادامه با ا... ادامه مطلب
با سبک زندگی رباتیک امروزی و ساعت ها پشت میز نشستن سلامتی آخرین اولویت مردم شده است و بسیاری از مردم از مشکل کمر درد و خشکی گردن رنج می برند. سریع ترین روشی که می توانم برای رفع این مشکلات پ... ادامه مطلب
همه ما مثل “تونی” در زندگی با نقطه شکست مواجه شده ایم و نقطه شکست تونی در بحبوحه آتش سوزی اتفاق افتاده است. هنگام تخلیه فوری مردم در آتش سوزی مک موری به خاطر چاقی و وزن زیادی که... ادامه مطلب
معمولا اولویت های مردم برای برنامه ها و اهداف سال جدید شامل ورزش کردن، سالم غذا خوردن و در کل آدم بهتری شدن است. اگر تصمیم گرفته اید در سال جدید به سلامت جسمی، ذهنی و مالی برسید باید برنامه... ادامه مطلب
دکتر بلا دپائولو روانشناس دانشگاه کالیفرنیا در سن ۶۳ سالگی هنوز مجرد است. او می گوید: هرگز نمی خواهم ازدواج کنم و در زندگی مجردی همیشه شاد خواهم بود. دکتر دپائولو زندگی مجردهای زیادی را مورد... ادامه مطلب
