درباره نویسنده

حسام حداد

حسام حداد

چیزه شنیدنی درباره خودم ندارم بگم دیگه انتقاد و پیشنهادی درباره سایت و پست ها داشتید بهم بگید: https://t.me/Mrhesi

مقالات مرتبط

2 Comments

  1. Avatar

    مینا سعادت

    سلام و خسته نباشید یه سوال داشتم این حرکات به لاغرشدن بالاتنه کمک میکنه؟

    پاسخ دادن
    1. حسام حداد

      حسام حداد

      سلام خدمت شما
      اگر چربی ها در بالا تنه باشد بله ۱۰۰% این قسمت کوچک خواهد شد
      اما اگر بالا تنه ای عضلانی داشته باشید باعث تقویت عضلات و شاید بزرگتر شدن بالاتنه شود.

      پاسخ دادن

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.

× sticky

استفاده از مطالب بدونیم فقط برای مقاصد غیر تجاری و با ذکر منبع ، بلا مانع است. تمامی حقوق این سایت متعلق به بدونیم می باشد.