درباره نویسنده

حسام حداد

حسام حداد

چیزه شنیدنی درباره خودم ندارم بگم دیگه انتقاد و پیشنهادی درباره سایت و پست ها داشتید بهم بگید: https://t.me/Mrhesi

مقالات مرتبط

15 Comments

  1. Avatar

    مهدی

    عالی اقا خیلی مفید بود و بل اخص تصویر محرک

    پاسخ دادن
  2. Avatar

    ندا

    ممنون من خودم تکواندو کارم این حرکات خیلی خوبند

    پاسخ دادن
  3. Avatar

    جمشید

    اگر میخوای خوب از خودت دفاع کنی باید بری بوکس ،چون بوکس یک ورزش قدرتی و پر کاربرده.

    پاسخ دادن
  4. Avatar

    مهدی

    من خودم کیوکوشین کارم و از نویسنده برای به اشتراک گذاشتن این حرکات گاردی تشکی می کنم

    پاسخ دادن
  5. Avatar

    محمد

    دم نویسنده گرم واقعا عالی بود خیلی ممنون

    پاسخ دادن
  6. Avatar

    محمد

    بنیانگذار کراوماگا ایمی لیختنفلد می باشد…ممنون

    پاسخ دادن
  7. Avatar

    آرین

    خیلی پایه ای بود. ولی تصویر های متحرکش جالب بود😊

    پاسخ دادن
  8. Avatar

    محمد

    سلام،میخواستم بدونم ک اگ توی خونه با کیسه بکس تمرین بکنیم ممکنه برای استخوان ها در آینده مشکلی پیش بیاد؟؟
    اگه پیش میاد میشه روش صحیح تمرین کردن با کیسه بکس را توضیح بدید!!!

    پاسخ دادن
    1. Avatar

      madamim

      سلام
      دوست عزیز امکان نداره مگر اینکه بیش از حد و با جاهایی ک ارتباط ندارن ضربه بزنید.
      مثلا وقتی مشت میزنید و دستتون درد میگیره سعی کنید مشتتونو آروم تر بزنین
      با تشکر

      پاسخ دادن
  9. Avatar

    رامین جون

    خوشم اومد مبارزه خوبی و دفاع کننده عالی میشیم و با اراده جلو هرکسی در میایم😄

    پاسخ دادن
  10. Avatar

    مصطفی

    ای ول کارتون حرف نداره

    پاسخ دادن
    1. Avatar

      سامان

      حرکت زیبایی است اما به نظر من در این تصویر فرد ضربه زننده برای قدرت بیشتر شدن مشت از کمر نیرو نمی گیرد وچرخش کاملی ندارد اگر ضربه از کمر و کمی چرخش به صورت اوریب هم داشته باشد می توان انتظار یک دفاع و حمله قدرتمند را داشت…

      پاسخ دادن
  11. Avatar

    پوریا

    اقا خیلی کارتون درسته من تا حالا تو هیچ سایتی تصویر متحرک ندیدم خدا خیرتون بده

    پاسخ دادن
  12. Avatar

    بهمن

    خیلی عالی بود دستتون درد نکنه باز هم از این حرکات نشون بدید

    پاسخ دادن

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.

استفاده از مطالب بدونیم فقط برای مقاصد غیر تجاری و با ذکر منبع ، بلا مانع است. تمامی حقوق این سایت متعلق به بدونیم می باشد.