وقتی احساس خوبی نسبت به خودمان نداریم در کلاس های ورزشی ثبت نام می کنیم و به غذاها و سالادهای کسل کننده پناه می بریم تا به وضعیت ظاهری بهتری برسیم و اعتماد به نفس مان را بالا ببریم. اما فرام... ادامه مطلب
برای وابسته کردن مرد زندگی تان فقط کافی این ویژگی ها را داشته باشید. ویژگی هایی که هیچ ارتباطی به ظاهر ندارند بلکه به نگرش تان مرتبط هستند. وقتی که ذهنیت درست و سالمی داشته باشید نه تنها توج... ادامه مطلب
همه فکر می کنن میدونن چجوری شاد میشن مثل درآمد بالا، لاغر کردن و خیلی چیزای دیگه. اما شادی و رضایت مندی از زندگی رو میشه توی کارهای کوچیک اما ارزشمند دیگه ای پیدا کرد. شاید براتون کمی غیرمنت... ادامه مطلب
همه ما چیزهای زیادی درباره اهمیت مثبت گرایی شنیده ایم اما کمتر کسی دلیل اهمیت این موضوع را می داند. باربارا فردریکسون پروفسور دانشگاه روانشناسی دریافته است که چگونه احساسات منفی روی ذهن ما ت... ادامه مطلب
خود انتقادی هر چند وقت یکبار بد نیست اما اگر همیشه نسبت به خودتان احساس بدی دارید باید روی اعتماد به نفس خود کمی کار کرده و آن را تقویت کنید. می خواهم چند راه برای تقویت همیشگی مثبت اندیشی ب... ادامه مطلب
داستانی کوتاه درباره شخصی که نیمه پر لیوان را می بیند برای اینکه مطالب از حالت خشکی و مقاله وار درآید تصمیم گرفتم یک مسئله روانشناسی را در قالب داستان برایتان بازگو کنم. داستان شخصی که با چا... ادامه مطلب
استفاده از مطالب بدونیم فقط برای مقاصد غیر تجاری و با ذکر منبع ، بلا مانع است. تمامی حقوق این سایت متعلق به بدونیم می باشد.
