درباره نویسنده

حسام حداد

حسام حداد

از اولین چیزهای مورد علاقه من بازی های کامپیوتری بود اما کم کم متوجه شدم موسیقی، فیلم، عکاسی و زبان انگلیسی هم می توانند به اندازه بازی های کامپیوتری دوست داشتنی باشن! . . . . . . . نظرات، انتقادات، پیشنهادات: https://t.me/Mrhesi

مقالات مرتبط

2 Comments

  1. مینا سعادت

    سلام و خسته نباشید یه سوال داشتم این حرکات به لاغرشدن بالاتنه کمک میکنه؟

    پاسخ دادن
    1. حسام حداد

      حسام حداد

      سلام خدمت شما
      اگر چربی ها در بالا تنه باشد بله ۱۰۰% این قسمت کوچک خواهد شد
      اما اگر بالا تنه ای عضلانی داشته باشید باعث تقویت عضلات و شاید بزرگتر شدن بالاتنه شود.

      پاسخ دادن

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

استفاده از مطالب بدونیم فقط برای مقاصد غیر تجاری و با ذکر منبع ، بلا مانع است. تمامی حقوق این سایت متعلق به بدونیم می باشد.