درباره نویسنده

Maryam Asadi

Maryam Asadi

من به ترجمه متون روانشناسی و سبک زندگی علاقه دارم و امیدوارم این مطالب در زندگی شما مفید و موثر باشد.

مقالات مرتبط

One Comment

  1. های بای

    چنتا از حرکات هیچ ربطی به بازو ندارن.مثلا نشر خمیده با دمبل هیچ کدوم از عضله های بازو درگیر نمشین این حرکت فقط برای سرشونه هست.چنتای دیگه هم به همین شکل

    پاسخ دادن

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.