درباره نویسنده

Maryam Asadi

Maryam Asadi

من به ترجمه متون روانشناسی و سبک زندگی علاقه دارم و امیدوارم این مطالب در زندگی شما مفید و موثر باشد.

مقالات مرتبط

One Comment

  1. های بای

    چنتا از حرکات هیچ ربطی به بازو ندارن.مثلا نشر خمیده با دمبل هیچ کدوم از عضله های بازو درگیر نمشین این حرکت فقط برای سرشونه هست.چنتای دیگه هم به همین شکل

    پاسخ دادن

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

استفاده از مطالب بدونیم فقط برای مقاصد غیر تجاری و با ذکر منبع ، بلا مانع است. تمامی حقوق این سایت متعلق به بدونیم می باشد.